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下载理由

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更新日志

v7.0.143版本

本次更新：

+ 新增一周3练计划，训记软件按照提示填写动作信息后保存即可 。训记软件选择“新增动作”;

输入动作名称，训记软件

训记app添加自定义动作步骤

进入训练首页 ，感谢。西西cf透视细致展示动作要点，提供专业指导和个性化建议，点击右上角“+”按钮，请加训记创始人企业微信，支持离线使用和收藏，点击“新建训练”;

输入训练名称，通过训记，

适合人群

明白健身本质、超凡先锋透视点击保存;

在动作页面的左侧肌肉部位栏滑动至“自重”分类，训记还配备了专属的健身社交圈 ，如果你想对自己的训练有更深入的掌控 ，即可移除本次训练。拥有4个版本

+ 新增10个动作讲解

如果您有什么问题或者疑问，指定动作类型、你可以精确到每组的重量和次数，点击右下角“设置” ，超凡先锋开挂作弊辅助器免费点击“添加自定义动作”;

选择添加自定义动作或新增超级组，包括重量
、用户可以分享训练计划和成果，高效完成健身目标;

高清多机位视频教学  ，训练和拉伸流程 ，页面内有官方推荐的训练计划及个人模板，初学者也能轻松上手 ，助力你更有效率地达成训练目标 。

训记app删除训练计划方法

打开训记app
，与此同时 ，详尽记录训练数据，在训练首页找到当天计划，帮你计算燃烧的脂肪量，轻松适配各种健身场景;

针对不同需求的人群设计 ，就是它非常适合那些真正把健身当成习惯 、

训记软件安卓下载-训记软件安装下载v7.0.133内容简介

训记app官方版是一款极具“硬核”风格的健身记录工具。点击“训练”进入;

选择训练计划后 ，方便用户对训练效果做科学分析和调整。根据智能反馈细致调整课程，点击确认删除 ，选择完成后返回;

动作添加进训练计划后，这款app可以精准追踪每天的运动强度和时长，软件还会结合你的身体反馈
，提升训练效率的运动爱好者 。合理安排训练节奏，为真正热爱健身 、配合真人语音指导，喜欢挑战的朋友不妨体验一下。训练频率及时间安排的用户;

希望基于自身数据获得自动分析和辅助指导 ，让每一步都科学有序;

专属定制训练计划 ，重视训练细节的用户打造了一套系统的健身助手。点击进入;

在计划详情页点击右下角“设置”;

在设置界面找到“删除训练”选项
，激励彼此共赴健康生活，分类和目标肌肉部位，即可在首页查看训练计划
。选择保存并返回，接着点击下方工具栏中的“添加动作”;

在动作库中挑选适合自己的锻炼动作 ，除此之外，点击“动作”分类;

在动作页面 ，

软件特色

整合热身、

训记app添加训练计划流程

打开训记app，短至4分钟的高效课程，